Herbstzeit ist Kürbiszeit – und kaum ein Gericht wärmt an kühlen Tagen so herrlich von innen wie eine cremige, würzige Kürbissuppe. Diese Suppe kombiniert den süßlich-nussigen Geschmack von Kürbis mit einer feinen Schärfe und aromatischen Gewürzen, die jeden Löffel zum Genuss machen. Perfekt als Vorspeise für ein herbstliches Menü oder als leichtes Hauptgericht an einem gemütlichen Abend.
Die goldene Farbe und der angenehme Duft machen diese Suppe nicht nur zu einem Gaumenschmaus, sondern auch zu einem echten Blickfang auf dem Tisch. Besonders lecker wird sie mit knusprigen Croûtons oder geröstetem Halloumi als Topping, wie auf dem Bild – das sorgt für ein unwiderstehliches Zusammenspiel von cremig und knusprig.
Welche Kürbissorte eignet sich am besten für eine würzige Kürbissuppe?
Für eine besonders aromatische und cremige Suppe empfiehlt sich Hokkaido- oder Butternut-Kürbis. Beide Sorten lassen sich leicht verarbeiten, schmecken leicht süßlich und geben der Suppe eine kräftige Farbe. Hokkaido-Kürbis muss außerdem nicht geschält werden, was die Zubereitung erleichtert.

Zutaten für Würzige Kürbissuppe
- Kürbis: Sorgt für die cremige Konsistenz und den typischen, leicht süßen Geschmack der Suppe.
- Zwiebel & Knoblauch: Geben eine herzhafte Basis und Tiefe im Aroma.
- Möhren: Unterstützen die natürliche Süße und machen die Suppe besonders samtig.
- Kartoffel: Bindet die Suppe und sorgt für eine sämige Textur.
- Gemüsebrühe: Die würzige Grundlage, die alle Aromen vereint.
- Ingwer: Bringt angenehme Schärfe und eine frische Note.
- Chili oder Cayennepfeffer: Für die gewisse Würze.
- Salz & Pfeffer: Für die perfekte Abschmeckung.
- Olivenöl: Zum Anschwitzen von Zwiebel, Knoblauch und Gemüse.
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander): Als Topping für Frische und Farbe.
- Optional: geröstete Croûtons oder gebratener Halloumi als Topping.
So bereitest du Würzige Kürbissuppe zu
Schritt 1: Gemüse vorbereiten
Kürbis entkernen und in Würfel schneiden (bei Hokkaido mit Schale). Möhren, Kartoffel, Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln.
Schritt 2: Gemüse anschwitzen
In einem großen Topf Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten. Möhren, Kartoffel und Kürbiswürfel dazugeben und kurz mit anschwitzen.
Schritt 3: Mit Brühe ablöschen und würzen
Das Gemüse mit Gemüsebrühe bedecken. Ingwer, Salz, Pfeffer und Chili (bzw. Cayennepfeffer) dazugeben. Alles zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Schritt 4: Suppe pürieren
Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Pürierstab fein pürieren. Falls nötig, noch etwas Wasser oder Brühe zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 5: Abschmecken und servieren
Die Suppe noch einmal abschmecken. Bei Bedarf nachwürzen. In Schalen füllen und mit frischen Kräutern sowie Croûtons oder Halloumi servieren.
Servieren und Aufbewahren
Am besten schmeckt die Kürbissuppe frisch und heiß, direkt nach dem Kochen. Wer möchte, kann sie mit einem Klecks Joghurt, etwas Chiliöl oder gerösteten Kürbiskernen verfeinern. Reste lassen sich gut abgedeckt im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren und schmecken oft am nächsten Tag noch aromatischer. Zum Aufwärmen einfach sanft in einem Topf erhitzen.
Häufig gestellte Fragen
1. Kann ich die Suppe einfrieren?
Ja, die Kürbissuppe lässt sich sehr gut einfrieren. Am besten portionsweise in luftdichten Behältern. Zum Auftauen langsam erhitzen und eventuell etwas Wasser hinzufügen.
2. Muss ich Hokkaido-Kürbis schälen?
Nein, die Schale vom Hokkaido-Kürbis ist essbar und wird beim Kochen weich. Bei Butternut-Kürbis sollte die Schale jedoch entfernt werden.
3. Was passt als Topping zur Kürbissuppe?
Knusprige Croûtons, gerösteter Halloumi, Kürbiskerne oder ein Löffel Joghurt machen sich besonders gut als Topping.
4. Kann ich die Suppe vegan zubereiten?
Absolut! Einfach die Toppings entsprechend anpassen (z.B. Croûtons statt Halloumi, pflanzlicher Joghurt) und beim Anbraten auf pflanzliches Öl achten.
5. Wie kann ich die Suppe noch würziger machen?
Mit mehr Ingwer, Chili, Curry oder geräuchertem Paprikapulver kannst du die Suppe individuell schärfer und würziger abschmecken.
6. Welche Beilagen passen gut dazu?
Frisches Baguette, Knäckebrot oder selbstgemachte Kräuter-Cracker sind tolle Begleiter.
Mehr Suppen-Ideen gefällig?
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- Möhren-Ingwer-Suppe mit frischer Orange für eine fruchtige Note.
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Ich freue mich immer zu hören, wie andere diese Rezepte für sich anpassen. Fragen sind auch willkommen – lass uns gemeinsam besser kochen!

Würzige Kürbissuppe
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen
Description
Diese cremige, würzige Kürbissuppe wärmt herrlich von innen und überzeugt mit feiner Schärfe und aromatischem Gemüse. Sie ist einfach zuzubereiten, wunderbar wandelbar und lässt sich perfekt vorbereiten – ideal für Herbsttage oder als Vorspeise.
Ingredients
700 g Hokkaido- oder Butternut-Kürbis
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Möhren
1 große Kartoffel
800 ml Gemüsebrühe
20 g frischer Ingwer
2 EL Olivenöl
1/2 TL Chilipulver oder Cayennepfeffer
Salz
Pfeffer
frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander)
Croûtons oder 100 g Halloumi (zum Servieren)
Instructions
1. Kürbis entkernen und in Würfel schneiden. Möhren, Kartoffel, Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln.
2. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig anbraten, dann Möhren, Kartoffel und Kürbis zugeben, 2-3 Minuten mit anschwitzen.
3. Mit Gemüsebrühe ablöschen, Ingwer (gerieben), Chilipulver, Salz und Pfeffer zufügen. Zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis alles weich ist.
4. Die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren. Nach Belieben mehr Brühe zufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
5. Abschmecken, in Schalen füllen und mit Kräutern und Croûtons oder gebratenem Halloumi servieren.
Notes
Je kleiner du das Gemüse schneidest, desto schneller ist es gar.
Wer es extra cremig mag, gibt noch einen Schuss Kokosmilch dazu.
Für eine vegane Variante Halloumi durch Croûtons oder geröstete Kürbiskerne ersetzen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 185
- Sugar: 9
- Sodium: 2.1
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1.5
- Unsaturated Fat: 4.5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 6
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: Herbst, vegetarisch, Suppe


