Description
Zartes Crockpot BBQ Hähnchen, das stundenlang in einer rauchig-süßen Sauce im Slow Cooker gegart wird, bis es sich mühelos zerpflücken lässt – perfekt für Pulled-Chicken-Burger, Ofenkartoffeln oder als würzige Proteinbasis für deine Lieblingsgerichte.
Ingredients
800 g Hähnchenbrustfilets oder entbeinte Hähnchenoberkeulen
1 große Zwiebel fein gewürfelt
3 Knoblauchzehen fein gehackt
250 ml BBQ Sauce
100 ml Tomatenketchup
2 EL brauner Zucker
2 EL Apfelessig
1 EL Worcestersauce
100 ml Hühnerbrühe oder Wasser
2 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL Rauchpaprika
0.25 TL Chiliflocken oder Cayennepfeffer optional
1 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer
1 EL neutrales Pflanzenöl optional zum Anbraten
Instructions
1. Hähnchen trocken tupfen, überschüssiges Fett entfernen und bei Bedarf in gleichmäßige Stücke schneiden. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Paprikapulver würzen.
2. Zwiebel fein würfeln und Knoblauch hacken. Beides auf dem Boden des Slow Cookers verteilen.
3. In einer Schüssel BBQ Sauce, Ketchup, braunen Zucker, Apfelessig, Worcestersauce, Hühnerbrühe oder Wasser, restliches Paprikapulver, Rauchpaprika und Chiliflocken gründlich verrühren und abschmecken.
4. Das gewürzte Hähnchen auf die Zwiebel-Knoblauch-Schicht legen und mit der BBQ-Mischung vollständig übergießen, sodass das Fleisch gut bedeckt ist.
5. Den Slow Cooker mit Deckel schließen und 4–5 Stunden auf High oder 6–7 Stunden auf Low garen, bis das Hähnchen sehr zart ist.
6. Hähnchen mit zwei Gabeln direkt im Crockpot oder auf einem Brett zerpflücken, dann wieder in die Sauce geben und alles gründlich vermengen.
7. Bei Bedarf den Deckel abnehmen und die Sauce weitere 15–20 Minuten auf High leicht einkochen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
8. Noch einmal mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken oder zusätzlicher BBQ Sauce abschmecken und nach Wunsch auf Burgerbrötchen, zu Kartoffeln oder Salat servieren.
Notes
Für besonders saftiges Fleisch eignen sich entbeinte Hähnchenoberkeulen besser als reine Brustfilets.
Wenn du das Hähnchen anbrätst, bevor es in den Slow Cooker kommt, bekommt es zusätzliche Röstaromen – dieser Schritt ist optional, aber empfehlenswert.
Reste lassen sich hervorragend einfrieren und später für schnelle Wraps, Quesadillas oder als Belag für Ofenkartoffeln verwenden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 4-7 Stunden
- Category: Hauptgericht, Hähnchen, Slow Cooker
- Method: Slow Cooker
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion von 4
- Calories: 420
- Sugar: 18
- Sodium: 880
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2.5
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 28
- Fiber: 1
- Protein: 50
- Cholesterol: 135
Keywords: Crockpot BBQ Hähnchen, Pulled Chicken, Slow Cooker, BBQ, einfaches Hähnchenrezept