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Karamellisierte Zwiebelpasta mit Chiliöl


  • Author: Kate Walton
  • Total Time: 50
  • Yield: 4 Portionen

Description

Diese karamellisierte Zwiebelpasta mit Chiliöl ist eine einfache, aber unglaublich aromatische Wohlfühlpasta: süß-goldene Zwiebeln, sanft scharfe Chiliflocken, viel Olivenöl und frische Petersilie umhüllen jede Nudel und stehen in weniger als einer Stunde auf dem Tisch.


Ingredients

400 g Pasta (Spaghetti, Linguine oder Bucatini)

800 g Zwiebeln in feinen Streifen

3 EL Olivenöl zum Anbraten der Zwiebeln

30 g Butter

3 Knoblauchzehen fein gehackt

1 TL Zucker

1 TL Salz plus Salz für das Nudelwasser

1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

3 EL Olivenöl für das Chiliöl

12 TL Chiliflocken je nach gewünschter Schärfe

1 Bund glatte Petersilie fein gehackt

30 g frisch geriebener Parmesan optional


Instructions

1. Zwiebeln schälen und in sehr feine Halbringe oder Streifen schneiden, Knoblauch fein hacken und Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.

2. Olivenöl zum Anbraten der Zwiebeln in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebeln zusammen mit Salz und Zucker hinzufügen und bei mittlerer bis niedriger Hitze 25-30 Minuten langsam karamellisieren, dabei regelmäßig umrühren.

3. In den letzten 5 Minuten Butter und gehackten Knoblauch zu den Zwiebeln geben und kurz mitrösten, bis der Knoblauch duftet und die Zwiebeln tiefgolden und weich sind.

4. Während die Zwiebeln garen, für das Chiliöl das Olivenöl in einer kleinen Pfanne sanft erhitzen, Chiliflocken und etwas schwarzen Pfeffer hinzugeben, kurz durchschwenken und vom Herd ziehen, damit das Öl durchziehen kann.

5. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, kräftig salzen und die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen, dabei kurz vor Ende der Garzeit etwa eine Tasse Nudelwasser abnehmen.

6. Pasta abgießen und direkt zu den karamellisierten Zwiebeln in die Pfanne geben, etwas Nudelwasser hinzufügen und alles gut durchschwenken, bis die Nudeln gleichmäßig von der Zwiebelmischung umhüllt sind.

7. Chiliöl über die Pasta träufeln, erneut gründlich vermengen und bei Bedarf noch etwas Nudelwasser zugeben, bis eine leicht cremige Sauce entsteht.

8. Mit gehackter Petersilie und frisch geriebenem Parmesan bestreuen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort heiß servieren.

Notes

Nimm dir Zeit für die Zwiebeln – je langsamer sie karamellisieren, desto süßer und aromatischer wird die Sauce.

Heb dir ausreichend Nudelwasser auf, damit du die Konsistenz der Sauce später perfekt einstellen kannst.

Taste dich an die Menge der Chiliflocken heran, indem du zunächst weniger verwendest und bei Bedarf am Tisch nachschärfst.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 35
  • Category: Pasta / Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Italienisch inspiriert

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 550
  • Sugar: 7
  • Sodium: 800
  • Fat: 25
  • Saturated Fat: 8
  • Unsaturated Fat: 16
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 70
  • Fiber: 5
  • Protein: 16
  • Cholesterol: 25

Keywords: Zwiebelpasta, Chiliöl, karamellisierte Zwiebeln, vegetarische Pasta