Description
Dieses Parmesan Krustenhähnchen kombiniert saftige Hähnchenbrust mit einer extra knusprigen Parmesan-Panade und einer cremigen Parmesan-Sahne-Sauce – perfekt, wenn du ohne großen Aufwand ein beeindruckendes Wohlfühlgericht auf den Tisch bringen möchtest.
Ingredients
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
60 g Mehl
2 Eier
2 EL Milch
80 g Semmelbrösel oder Panko
60 g frisch geriebener Parmesan (für die Panade)
1 TL Knoblauchpulver
1 TL Paprikapulver edelsüß
1/2 TL Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer
3 EL Olivenöl (oder neutrales Pflanzenöl)
1 EL Butter (zum Braten)
1 EL Butter (für die Sauce)
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
250 ml Hühnerbrühe
150 ml Sahne
40 g frisch geriebener Parmesan (für die Sauce)
1 TL Zitronensaft
Salz nach Geschmack für die Sauce
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack für die Sauce
2 EL frisch gehackte Petersilie (zum Bestreuen)
Instructions
1. Hähnchenbrustfilets mit Küchenpapier trocken tupfen. Dickere Filets der Länge nach vorsichtig aufschneiden und aufklappen, sodass sie etwa gleichmäßig dick sind. Leicht flachklopfen, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Drei tiefe Teller bereitstellen. In den ersten Teller das Mehl geben. Im zweiten Teller Eier mit der Milch verquirlen und leicht salzen. Im dritten Teller Semmelbrösel, 60 g frisch geriebenen Parmesan, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gründlich mischen.
3. Die Hähnchenbrustfilets nacheinander im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. Anschließend durch die Ei-Milch-Mischung ziehen und gut abtropfen lassen. Zum Schluss in der Parmesan-Semmelbrösel-Mischung wenden und die Panade leicht andrücken. Die panierten Filets kurz ruhen lassen.
4. In einer großen Pfanne 3 EL Olivenöl und 1 EL Butter erhitzen. Die panierten Hähnchenbrustfilets bei mittlerer bis höherer Hitze von beiden Seiten goldbraun und durchgegart braten, je nach Dicke etwa 4–6 Minuten pro Seite. Fertige Filets aus der Pfanne nehmen und im warmen Ofen bei ca. 80 °C ruhen lassen.
5. Für die Sauce in derselben Pfanne bei Bedarf etwas überschüssiges Fett abgießen, den Bratensatz jedoch in der Pfanne lassen. 1 EL Butter hinzufügen und den fein gehackten Knoblauch darin kurz anschwitzen, bis er duftet. Mit Hühnerbrühe ablöschen und den Bratensatz mit einem Holzlöffel lösen.
6. Sahne einrühren und die Sauce einige Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht eindickt. 40 g frisch geriebenen Parmesan einrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
7. Die knusprigen Hähnchenbrustfilets auf Teller legen, mit der heißen Parmesan-Sahne-Sauce übergießen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Nach Belieben mit Beilagen wie Kartoffelpüree, Pasta, Reis oder Salat servieren.
Notes
Für maximale Knusprigkeit die Hähnchenbrust nur bei mittlerer bis höherer Hitze braten und die Pfanne nicht überfüllen, damit die Panade nicht weich wird.
Verwende möglichst frisch geriebenen Parmesan, da er besser schmilzt, aromatischer ist und eine schönere Kruste ergibt als Käse aus der Tüte.
Wenn die Sauce zu dick wird, einfach esslöffelweise etwas Hühnerbrühe oder Sahne hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenbrust mit Sauce (ca. 250 g)
- Calories: 680
- Sugar: 2
- Sodium: 900
- Fat: 40
- Saturated Fat: 16
- Unsaturated Fat: 22
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 1
- Protein: 55
- Cholesterol: 190
Keywords: Parmesan Krustenhähnchen, knuspriges Hähnchen, Chicken Parmesan ohne Tomatensauce